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Hélène & Mahélia
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ma fille, créer des grilles de point compté, SAL organisés à partir de mes grilles... mes passions en résumé ...
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21 mai 2020

#COOKEO : Couscous rapide, TREEES rapide !

IMG_81981

Bon, j'avoue, ça ne vaut pas le merveilleux couscous que nous fait Mamichèle ... 

Les idées truc-ulentes de Mamichèle

Coucou me revoilà ! Aujourd'hui je vous propose de faire des peaux de courgettes en condiment. Courgettes en anglais et en allemand = zucchini, en italien = zucchina, en espagnol = calabacin Effectivement, la saison de ces cucurbitacées va bientôt se terminer et il doit vous rester de belles grosses courgettes sur le terrain !

http://mamichele.canalblog.com

 

mais bon, c'était rapide, très bon ... avec du thon ... et commande est faite pour une prochaine fois ! ;)

Ingrédients :

  • Un verre de semoule
  • Une boîte de 140 g de thon au naturel égoutté
  • Une boîte de 375g de ratatouille, La même quantité en eau 
  • 265g pois chiches égouttés 
  • Sel, poivre 
  • Épices couscous (nous, on a celles concoctées par Mamichèle !!! :P)

Préparation :

Rien de plus simple : tout mettre dans le cookéo, et lancer la cuisson rapide pour 4 minutes ...

Et LA touche finale : une petite feuille de menthe du pied de ma chipie qui a bien repris !! ;)

20200521_couscous rapide

Commentaires
C
Merci pour la recette!<br /> <br /> biz
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G
ca a l air bien bon bisous
Répondre
M
Hummmmmm ! vais essayer ! je m'en suis payé un !<br /> <br /> Bisous
Répondre
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