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21 mai 2020
#COOKEO : Couscous rapide, TREEES rapide !
Bon, j'avoue, ça ne vaut pas le merveilleux couscous que nous fait Mamichèle ...
Les idées truc-ulentes de Mamichèle
Coucou me revoilà ! Aujourd'hui je vous propose de faire des peaux de courgettes en condiment. Courgettes en anglais et en allemand = zucchini, en italien = zucchina, en espagnol = calabacin Effectivement, la saison de ces cucurbitacées va bientôt se terminer et il doit vous rester de belles grosses courgettes sur le terrain !
http://mamichele.canalblog.com
Coucou me revoilà ! Aujourd'hui je vous propose de faire des peaux de courgettes en condiment. Courgettes en anglais et en allemand = zucchini, en italien = zucchina, en espagnol = calabacin Effectivement, la saison de ces cucurbitacées va bientôt se terminer et il doit vous rester de belles grosses courgettes sur le terrain !
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mais bon, c'était rapide, très bon ... avec du thon ... et commande est faite pour une prochaine fois ! ;)
Ingrédients :
- Un verre de semoule
- Une boîte de 140 g de thon au naturel égoutté
- Une boîte de 375g de ratatouille, La même quantité en eau
- 265g pois chiches égouttés
- Sel, poivre
- Épices couscous (nous, on a celles concoctées par Mamichèle !!! :P)
Préparation :
Rien de plus simple : tout mettre dans le cookéo, et lancer la cuisson rapide pour 4 minutes ...
Et LA touche finale : une petite feuille de menthe du pied de ma chipie qui a bien repris !! ;)
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